Desafio

Minha ficha
 
Nome: Sabrina 
Idade: 16
Peso inicial: 65Kg
Meta para o desafio: 55Kg
Foto da balança com o peso atual: vou postar ainda
Foto de corpo para o desafio: posto essa semana ainda 
Se auto mutila? Sim


Pontuação:
 
1 hora de caminhada + 6 pontos
1 hora de corrida + 10 pontos
1 hora de academia + 12 pontos
1 hora de aeróbica ou dança: 20 pontos
50 abfominais + 2 pontos
50 polichinelos + 2 pontos
Subir e descer 50 degraus de escada + 5 pontos
Cada hora de nf + 5 pontos A partir de 10 horas ( 12 horas = 60 pontos, 24= 120)
Cada kilos eliminado + 20 pontos (Somarei o peso somente na última pesagem da ultima semana)
LF de 800 calorias = 1 ponto ( a cada 100 calorias a menos, aumenta 2 pontos ex: 700 = 3 pontos, 500 = 5 pontos)
Cada corte - 15 pontos
Cada compulsão - 15 pontos

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